Afscheid nemen
We verliezen allemaal mensen van wie we houden, het definitieve afscheid van een dierbare is erg confronterend. Bij definitief afscheid denken wij vaak aan de allergrootste confrontatie in ons leven; het sterven van een dierbare naaste. Naast het afscheid moeten nemen van mensen, zijn er ook zaken waarvan we afscheid moeten nemen. En ook dan is het verwerken van de pijn en het verdriet, de tijd nemen om daar bij stil te kunnen staan. U zichzelf toe te staan de pijn te voelen, is een intensief proces en van belang.

Erkennen van rouw
U hoeft dat veelal niet alleen te doen, steun is belangrijk en familie en vrienden verleenden en verlenen daar waar nodig en gewenst die zo belangrijke steun. Het is goed mogelijk dat uw naasten, om uiteenlopende redenen, niet in staat zijn om u alle nodige steun -meer- te kunnen verlenen. En het kan zijn dat u hen niet meer met uw verdriet ‘lastig’ wil vallen, u vindt dat u het nu maar weer alleen verder zelf moet kunnen. Het herstellen na een groot verlies vraagt om het hervinden van een evenwicht en om opnieuw verbindingen te maken. Hoe wilt u zich opnieuw met andere mensen en zaken verhouden. Een antwoord zien te vinden op de vraag ‘waarvoor wil ik leven’ en om een nieuw doel in uw leven vast te stellen en weer plannen -durven- te maken.

Ondersteuning
Het veelal onbewuste besluit om zelf uw rouw te verwerken kan erg eenzaam voelen en beїnvloedt het proces sterk. Om die redenen kan het zinvol zijn buiten uw kring steun te zoeken. Ik zou u die ondersteuning kunnen bieden. Vragen om hulp is geen zwakte, er is veel moed voor nodig en soms besluiten mensen dat pas na jaren te doen. Verdriet wil gehoord en gezien worden, keer op keer en het doet er niet toe hoe lang. Het laat zich niet uitleggen of algemeen maken.